日前高圆圆获邀为《时尚COSMO》4月刊拍摄封面。高圆圆亮眼的服饰和似被春风抚摸过的飞扬卷发都预示着温暖、多彩的4月就要来了!高圆圆在写真中大秀纤臂，尽展女性的优雅和妩媚!
手臂延伸
Step 1：立正站好，挺直身子，双手紧握成拳。
Step 2：将双臂高举过头顶，而后缓慢将左手收回，右手用力向上伸展，接着将左手向上伸展，右手缓慢收回，双手交替练习练习上述动作直至手臂感到酸累。
这个简单的运动能使你的手臂脂肪加速燃烧，使手臂变得更加纤细，以达到瘦手臂效果。做完瘦手臂运动后，可以按摩手臂肌肉进行舒缓，避免手臂肌肉结块。