夏天马上就要到了!到了穿短袖的季节美眉们瘦身减肥可就不能只关注腰腹、臀腿了，紧致的手臂也应该纳入你的塑身计划了!不然松垮的拜拜手可是会让你美感全无!小编马上为你送上一套瘦手臂攻略，和松垮拜拜手告别吧!
原因一：缺乏运动
日常生活中我们会经常使用下手臂，而上手臂的肌肉却较难活动到，这样就轻易造成脂肪积存及肌肉松弛。
原因二：淋巴循环不畅通
手臂内侧肥胖，除了脂肪堆积外，若淋巴循环不畅通，水分会滞留在内侧位置，形成肿胀。
原因三：坐姿不正确
经常弯腰驼背，会令斜方肌、三角肌和三头肌经常处于松弛状态，久而久之令脂肪堆积在手臂及肩背位置。