夏天马上就要到了!到了穿短袖的季节美眉们瘦身减肥可就不能只关注腰腹、臀腿了，紧致的手臂也应该纳入你的塑身计划了!不然松垮的拜拜手可是会让你美感全无!小编马上为你送上一套瘦手臂攻略，和松垮拜拜手告别吧!
日常手臂小动作
除了平时多多按照以上的按摩方法来瘦手臂之外，还可以遵循以下日常的方法来肉。
1、对于平时习惯把衣袖挽起的MM，可以将你的衣袖挽到拜拜肉位置，然后向外扭转你的衣袖。扭好后坚持一段时间就能够达到紧致手臂的目的。
2、每个女生都习惯拿着包包，挽包的时候可以弯曲手肘，肘部贴着身体，顺着包包的方向用力。
3、坐公车去超市购物时，可以反手抓住公车吊杠，购物袋也是掌心向外反手抓就达到瘦手臂的目的。
手臂按摩注意事项
1、每次从手腕开始向肩部依次一个过程。不要做来回的按摩。
2、在按摩的时候，手肘的关节要自然地弯曲，手腕注意放松，手指也要自然伸直。手掌要紧贴体表，以按摩的方式带动皮下组织。