瘦手臂只需5招搞定

看到性感小背心就觉得与自己无缘，不是你胖，而是拥有一双粗粗的手臂，什么小背心都穿出粗壮的感觉，这个对爱美的菇凉可是一种挑战哦，想要穿性感的小背心就赶紧开始准备瘦手臂计划吧，简单五个步骤就能为你甩掉烦人麒麟臂平。快来学习学习。

减肥方法步骤一：

1、两脚张开，与肩同宽，双手垂直落下。

2、上身下屈，双手接触地面，膝盖微微弯曲。做3次。

减肥方法步骤二：

1、双脚微微打开，全身放松，左手按压在腰部。

2、右手抬起来放在头顶，用手将头部按压至右前方。接着换手，按照步骤同样进行。