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挺翘臀部人人爱 简易瘦臀操练出挺翘臀部(2)

来源于：维度女性网2015-12-08 14:35编辑：00123qaz
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挺翘臀部人人爱 简易瘦臀操练出挺翘臀部

Step 2

屈膝向下深蹲，膝盖尽量不超过脚尖，双手往上平举至与肩膀同高，做15-20下为1组，重复3组。

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