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挺翘臀部人人爱 简易瘦臀操练出挺翘臀部(3)

来源于:维度女性网2015-12-08 14:35编辑:00123qaz
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挺翘臀部人人爱 简易瘦臀操练出挺翘臀部

 

在家练:②侧向滑冰弓箭步

Step 1

双手交握放腹前,双脚打开与臀部同宽。右脚往左斜前跨一大步,左脚尖则点地,带动身体转向左斜前方。

图说天下
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