适合女性瘦身的12种拉伸运动

 女性和男性不一样，女性只要胖了就会影响到整个人的气质，就连想穿件贴身的衣服都成为一种奢望，所以，不论什么时候，减肥是女性绝对不可扔掉的事情。那么，下面小编就为悲催的大众女性们推荐12种拉伸运动方法，快来试试吧。

1.头颈：右手举过头顶，将头部向右侧拉动，复位，反复几次，换左手重复动作。

2.肩部：左手将伸直的右手托起平举，向左拉伸，换手重复动作。

3.胸部：双手平举，做扩胸运动。