瘦脸操帮你改造肉肉大胖脸

很多人身材不胖，可是脸却显得很臃肿，这些都是水肿惹的祸。如何有效去除脸部水肿，打造巴掌大小脸，是很多MM需要解决的美容减肥问题。下面小编教你一套瘦脸操，让你通过简易动作，活动脸周肌肉，排毒消消肿，轻松改造大饼脸。

★ 做瘦脸操锻炼脸周肌肉时要注意些什么？

1、做瘦脸操的时候，有意识地集中肌肉的力量

2、放松身心，缓慢到位地完成每个动作

3、当还没习惯这些动作时，尽量边照着镜子边做操，以调整自己的动作与姿势

4、一般情况下，肌肉受压不足5秒的话是没有锻炼的效果，所以尽量每个动作都保持5秒或以上