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忙碌时刻如何轻松方便瘦腿提臀(5)

来源于：未知2011-06-01 16:24编辑：vdolady
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刷牙时的女孩 让脚踝结实

（1）双腿凯里，这样一边刷牙才比较能平衡哟！

（2）踮起脚尖，停留1~2秒，放下，如此反复做直到刷完牙为止。这个柔软运动，可以让你的小腿到脚踝的地方变得结实哦！

图说天下
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