打造靓丽美腿的四个小窍门(3)

3、看电视抬腿瘦大腿看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8-10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。