跳拉丁四部曲造迷人秀腿

很多人爱跳舞蹈，这不仅是喜欢，还有是因为舞蹈是在运动健康又减肥，还让人的心情愉悦，减肥起劲。而拉丁舞不仅减肥更是瘦腿的一种好方法，让你给你的肌肉收缩，腿部线条完美，没事你也可以跳跳，小编为你介绍一点拉丁的简单四步法。

瘦腿拉丁四步法Step A：双手扶着墙壁，将右脚向左斜前方跨出站立。此时重心摆在右脚。膝盖伸直，并用力收缩臀部。