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简易瘦腿操 八个动作瘦腿部(6)

来源于:未知2011-06-01 16:25编辑:vdolady
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大腿内、外侧与臀部肌群训练

预备:二人相对而坐,一人将双脚­拢置于另一人双脚之间,二人腹部收紧,背部挺直(如图)。

图说天下
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