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赶走粗腿学瘦腿五步操(2)

来源于：未知2011-06-01 16:25编辑：vdolady
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动作2 伸展小腿肌肉

1.双脚交叉站立

2.上半身向前弯，双手尽量触向地面，维持动作10秒

3.交换交叉双脚，每边重复动作10次

图说天下
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