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赶走粗腿学瘦腿五步操(3)

来源于：未知2011-06-01 16:25编辑：vdolady
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动作3 紧实小腿线条

1.身体站立企直，左脚伸直，右脚的脚踝跷在左脚旁，维持动作15秒

2.左右脚交换位置，每边重复动作各10次

图说天下
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