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赶走粗腿学瘦腿五步操(5)

来源于：未知2011-06-01 16:25编辑：vdolady
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动作5 拉松小腿肌肉

1.面向墙壁，双手支撑在墙上，双脚前后张开。后脚的脚跟紧贴在地上，脚跟向后拉，慢慢拉松右边小腿的肌肉

2.交换双脚，重复动作10次

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