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瘦腿秘笈 七秘诀轻松缔造美腿(3)

来源于：未知2011-06-18 17:01编辑：vdolady
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第三大秘诀：扭膝。我们把两足平行并拢，屈膝稍下蹲，把双手放在膝盖上，先顺时针揉动数十次，接着逆时针揉动数十次。这种方法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛等疾病。
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