美腿不再是梦 日本名模亲授减肥技巧。日本名模山田优的妈妈提倡的冲绳减重法。小编采集到观众的亲身体验，迫不及待的与大家分享，为了美腿，赶紧试试吧!
侧面是这样的。
以上面这2种姿势交替着作~
偶尔一边打马步一边扭腰摆臀练一下腰部~
从开始作到现在为止作了 12天~
前面2天忘了量使用前大腿尺寸~
所以测量到的是10天的差距~
右大腿10天差距是 0.5 cm
左大腿10天差距是 1.5 cm
看起来我的用力的姿势不是太正确... 重心偏掉太多... 要调整一下才行 !
另外..
膝盖上方是又隔了2天才想到要量~
右膝盖8天差距 0.5 cm
左膝盖8天差距 0.2 cm