塑造修长双腿的瘦腿操！减掉大粗腿(2)

塑造修长双腿的瘦腿操!减掉大粗腿~很多女生都觉得自己的大腿粗粗的，内侧肥肉还很多，总想把肥肉减掉。扎马步就可以减掉大粗腿哦，赶快来试试吧~

Step2：保持重心将两手伸直举在胸前，这个动作有助于拉伸向身体两侧的肌肉线条，也有助于将下蹲后重心向前修正，不至于下蹲后跌倒。