塑造修长双腿的瘦腿操！减掉大粗腿

塑造修长双腿的瘦腿操!减掉大粗腿~很多女生都觉得自己的大腿粗粗的，内侧肥肉还很多，总想把肥肉减掉。扎马步就可以减掉大粗腿哦，赶快来试试吧~

Step1：两腿分开与肩同宽，将重心集中在身体中央。双腿站过宽重心会太低，站过窄重心会太高，都不利于下面的动作。