塑造修长双腿的瘦腿操！减掉大粗腿(4)

塑造修长双腿的瘦腿操!减掉大粗腿~很多女生都觉得自己的大腿粗粗的，内侧肥肉还很多，总想把肥肉减掉。扎马步就可以减掉大粗腿哦，赶快来试试吧~

在扎马步的时候，你可以练习举哑铃的动作，可以在瘦腿同时，也帮助我们紧实手臂，可以用两个装满水的普通饮料瓶代替哑铃。