人人都希望有一双迷人而修长的双腿，不过对长期站立或是长坐办公室的OL族来说，小腿总是特别容易浮肿，这对爱美的女性而言无非是美体的一大挫折...
导致水肿的原因非常多，如长时间站立者或久坐办公桌者，加上水分摄取过多，下肢长时间处于较低位置，因重力作用，使下肢静脉血回流困难，血液就会在静脉内瘀积，使血管内压力增加，部分血液渗透到血管外的皮下组织间隙，因而产生水肿。
若您腿粗的原因是“肿”起来的，那就赶快来练练消肿功，看小腿尺寸变少了，心情岂不越变越好～
消肿运动小腿运动1.功效：让小腿更加匀称，排除腿部多余水分，改善浮肿现象。