告别下身赘肉！快速成为万人迷~下半身的赘肉特别令女性们所困扰，于是专家们找出了问题所在，针对西洋梨身材的有效减肥法则，让美眉挥别下半身赘肉，快速成为身材凹凸有致的万人迷!
不吃肉就觉得没吃饱
Reason2：不吃肉就觉得没吃饱，也没法满足口腹之欲
解决之道：西洋梨体型的人，吃进去的脂肪几乎会全数囤积在皮下。
所以富含脂肪的牛奶、肉类，请控制1天1次即可，奶油、油炸食品都是减肥大忌，尽量避免早餐吃的三明治、汉堡涂抹美乃滋(可用番茄片替代)。
多吃鱼、贝类或豆类制品补充营养，油类则以橄榄油或芝麻油作为替代，并谨守“1餐1小匙”的用油原则。