快速瘦腿甩掉赘肉的十大妙招(6)

对于办公室白领女性来说减肥最关键的部位就是下半身，因为经常坐在办公室里下半身的脂肪的堆积情况就比较明显。那么如何才能减掉下半身的赘肉呢?下面小编告诉大家几种方法，帮助您快速消耗下半身脂肪，那么快看看在瘦身减肥的时候应该怎么做吧。

手搓瘦腿方法：洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，和瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显!

咖啡粉与按摩油瘦腿：将未煮过的咖啡粉调和按摩油，以螺旋状轻轻按摩大腿和臀部。可促进局部肌肤血液循环，避免蜂窝组织产生，使大腿与臀部更紧实。