是不是很羡慕模特那修长的美腿，其实那不是模特的专利，拥有美丽的美腿是每个女孩都梦寐以求的。只要你能够改变自己的日常习惯，你也可以车鞥成中让人羡慕的对象!下面小编就给大家9个小方法，助你实现美腿梦想。
5、“只吃蔬菜来减肥”向“肉类、鱼类都要吃”change
形成体内75%固体部分蛋白质不足的话，很容易就出现水肿，脂肪不能得到充分燃烧，容易在身体各个部位堆积。所以肉、鱼、大豆、鸡蛋、乳制品每天都要充分摄入。
6、“在厕所是最好的放松时候”向“空气拉筋”change
在如厕前后，将腰部悬空在坐便上方，保持6秒钟，一次3到5个来回。把想要锻炼的肌肉全部收缩是重点所在。只要花超短的时间锻炼，效果超好!