腿部按摩法 瘦腿兼顾提臀(4)

因为大腿太粗，让很多MM对短裙望而却步，不仅这样，粗壮的大腿还会让你的身材显得臃肿，好似梨子。对此你是不是很懊恼呢?怎么样才能让你摆脱这种困境?不要着急，你不妨在家休闲时试试做一些简易的腿部按摩，不仅瘦腿还能提臀哦，快来试试如何?

加强按摩

简易美腿按摩法

1、仰躺在地面上或床上，两手掌心向下放在身侧，左腿弯曲膝盖，脚跟贴住臀部，右腿伸直，脚背绷直。