美体 > 完美塑形 > 细腿 > 冬季瘦腿必修课 按摩+运动快速瘦出小鸟腿(3)
日常进阶:恢复
左腿往前踏出一步,两腿保持伸直,带起右脚脚跟离地,然后将踏出的左脚收回,来回踏出收回,令重心前后移动,然后换右腿重复动作。
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