在这个拼美腿的“黑丝季”你是不是也按捺不住想要露出双腿呢?但是却又被自己的大象腿吓到，要怎样瘦腿呢?其实瘦腿不容易，瘦出笔直完美的腿形更是难上加难。所以你需要科学的瘦腿运动让腿部每个部位运动起来，从而起到均匀瘦腿的目的。下面就来试试几组瘦腿动作，成就完美的美腿计划，瘦出完美比例。
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压低上身
两腿伸直，坐在地面上，一条腿弯曲放在另一条腿的大腿上面。然后最大限度地压低上身，使胸部尽量贴近腿部。
此时双手要握住伸直的腿的脚尖，坚持30秒钟。双腿交替各做10次。
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