你想过吗?恼人的下半身肥胖可能是由于你的长时间的不良姿势而导致的。如果真的是这样，那只要你矫正不良身形，就能有效的改善下半身肥胖的问题哦!快来检查一下，矫正身形，让你既健康又美丽。
1 O型·X型腿的根源 小腿歪斜改善法
保持仰躺姿态，轻柔活动脚踝
双腿打开与肩部同宽，双臂自然置于身侧，脚尖慢慢上翘。保持同样姿势7秒后，继续向前绷直，同样保持7秒。全套动作重复5次，体操在饭后1小时以上进行最佳。
脚尖绷直时
舒缓刚才用力收紧的臀部和下腹部。脚尖如触碰地板般努力绷直。更具提臀效果哦!
脚尖上翘时
下腹部用力，轻轻收紧臀部往后贴合。腰部可稍微上拱离开地板，脚尖仿佛踢出脚后跟般弯曲。