你想过吗?恼人的下半身肥胖可能是由于你的长时间的不良姿势而导致的。如果真的是这样，那只要你矫正不良身形，就能有效的改善下半身肥胖的问题哦!快来检查一下，矫正身形，让你既健康又美丽。
2大腿和骨骼歪斜的根源——臀部关节改善法
1.保持仰躺姿势全身心放松
背部伸直以仰躺在地板上，双手以微张幅度置于身体两侧。双腿也保持自然伸展状态。全身心舒缓放松。
2.双手向上提拉单腿至胸前
双手抱住单腿膝盖，以向上牵引姿势，最大幅度提升到胸前位置。维持同样姿势缓缓呼吸，保持5秒钟。
3.腿部全体朝外侧旋转伸展
以股关节为轴心，将步骤2中提拉起的腿部朝外侧，以画半圆姿势旋转，此时注意脚部不要触碰到地板，自行调整幅度!反方向继续相同步骤。