美体 > 完美塑形 > 细腿 > 瘦腿攻略 让你拥有极致美腿(7)
3.侧卧推拿术
先侧卧，后推拿虚弱腿,用胳膊肘支起上半身;两腿并拢，腿、脚尖用力绷紧，抬腿，用力抬至极限(牢记绷脚尖);另外一侧腿保持不动，还原。重复做5次，换倾向侧卧，反复动作。
天气热，看明星如何放大招秀美腿啦
刘洁涵白衬衫慵懒性感 美腿修长抢镜
不要在最美的夏天做个胖子！赶紧动起来！
饮食加运动 瘦小腿需要两手抓
瘦腿瘦肚子小窍门 短袖短裤穿起来
四招按摩减肥法 瘦腿瘦臂又瘦腰
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任