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粗壮大腿如何抵得住丝袜诱惑(6)

来源于:维度女性网2012-10-05 17:13编辑:vdolady
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尽力保持身体平衡,左腿向上抬起5—10厘米左右,感受左腿内侧肌肉的伸展。然后恢复起始姿势,并重复动作。同理练习右大腿内侧肌肉。

安全提示:避免在腿部运动的同时上身向下倒或者移动。

标准姿势提示:位于下侧的腿膝盖总是向上抬起。

纠正办法:保持身体下侧的腿向脚趾的方向尽力伸展。

图说天下
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