摆脱大象腿，和大腿赘肉说拜拜(4)

摆脱大象腿，和大腿上的赘肉说拜拜。你有勇气喊出这样的口号吗。是的，大腿上的赘肉最容易堆积，而且严重影响了美眉们的身材曲线，那么，如何减掉大腿赘肉呢?

安全提示：缓慢蹲下，脖子同脊柱保持在一条直线上向前轻微 倾斜，而不是脖子弓起，让自己的视线在蹲坐时的最低点。

常见错误：弯腰驼背，而没有真正将身体蹲下去。

纠正办法：注意不要将腹部和大腿窝在一起。胸部的位置高于腰，双肩的位置高于胸。