泰勒·斯威夫特复古登封面 纤长美腿轻松练就(6)

眼下因新专辑热卖而风头正劲的“小天后”泰勒·斯威夫特登上了最近一期的《glamour》封面，并为该杂志拍摄了一组时尚写真。因为新专辑《RED》发行首周就突破了50万销量，泰勒·斯威夫特可是要为自己的音乐好成绩笑得合不拢嘴了。在杂志写真中泰勒·斯威夫特更是大秀好身材，是的我们没忘，除了音乐，泰勒·斯威夫特的身材也是一级棒。

踮起脚尖背靠着墙壁，抬头挺胸收腹坚持3分钟。这能加速血液回流，减轻毒素和脂肪堆积，同时能改善腿部曲线，还能刺激涌泉穴对睡眠很好，是不可多得的睡前瘦腿动作。