克里斯汀·斯图尔特的美腿又来了!日前克里斯汀·斯图尔特做客某档访谈栏目，个性十足的克里斯汀·斯图尔特此次明智地选择了一条短裙亮相，可是让自己的极致美腿“透了透气”!
坐姿瘦腿：
日式坐姿：先跪在凳子或床上，腰背部保持挺直，然后把臀部坐在腿上，即上半身的体重全部压在两条大腿上。
每次坚持15~20分钟，每日1~3次。
此动作可锻炼腿部韧性，拉伸腿部肌肉，通过坐姿改变大腿脂肪太多的现象。
直角坐姿：在日式坐姿的基础上，让膝盖弯曲成九十度角，膝盖关节以九十度角打开，再用手轻轻按住足尖来保持身体平衡。
每次坚持2分钟，再恢复日式坐姿1分钟，再直角坐姿2分钟，如此反复10次即可，1天1~3次。
此动作能有效消除大腿内侧的脂肪，达到纤腿的效果。