克里斯汀·斯图尔特的美腿又来了!日前克里斯汀·斯图尔特做客某档访谈栏目，个性十足的克里斯汀·斯图尔特此次明智地选择了一条短裙亮相，可是让自己的极致美腿“透了透气”!
淑女坐姿：在直角坐姿的基础上，让上半身向左侧倾斜，保持15秒，同样方法再向右侧倾斜。
来回进行30次即可，一天1~3次。
长期练习对减大腿外侧和腰部脂肪效果明显。
盘腿坐姿：在寝室看书或者看电视的时候，改变懒散的坐姿，腰背打直，盘腿而坐。
坚持20分钟，换其它姿势休息10分钟，再盘腿而坐，反复循环即可。
盘腿坐可改变X型腿，并能减少大腿外侧的脂肪，增强腿部韧性。