冬季气氛降低，所以一定要让身体温暖，不要只追求风度而忘记了温度，寒气会进入体内，也会使腿粗的。特别注意脚踝处的保暖。如果感觉寒冷的话还可以再按摩腿部的穴位，让身体暖和和的，代谢自然就畅顺了。
戒咸辣多泡脚 8招瘦出美腿 (2/3)页
瘦腿妙招4
运动很重要，踢腿自然不用说了。
我这里提到的还有泡半身浴给身体去角质。用去水肿的精油（天竺葵，姜，葡萄柚）按摩身体和腿部穴位（双手从小腿脚踝处以拇指按揉肌肉的方式一直到大腿上部）。每天都按摩腿部20分钟，再加上半身浴能加速代谢，排出毒素和水份。这个方法对瘦腿很管用的。在我身上的效果甚至比踢腿都管用。mm如果泡半身浴不方便，那么每天晚上用脚盆泡泡脚也好。
还有一个瘦腿方法就是每天倒立15分钟，躺在床上，头朝下，腿紧靠墙上。（记住两腿一定要笔直，两腿的膝盖要紧贴再一起，不能有缝隙）每天坚持15分钟，又能瘦腿又能矫正腿型，还能抑制旺盛的食欲。