刮肝经+双膝夹纸 2个方法瘦大腿内侧赘肉(3)

有的人上身并不胖，可是下身特别是大腿却肥硕的要命，有什么办法瘦腿打造出纤纤玉腿呢?今天维度女人网想MM们所想，急MM们所急，教大家两个瘦大腿最有效的方法，经络减肥及瘦腿运动，轻轻松松瘦出完美腿型哦。

(姿势一般为，一只脚提起，踩在稳定的地方，大腿与地面平行，手捏拳，用关节处，咬咬牙，一个字：刮!!! (从根部往膝盖方向刮)

瘦腿效果：坚持四周，你会发现裤子不磨了，精神也好了，肝也得到了疏通调整。