刮肝经+双膝夹纸 2个方法瘦大腿内侧赘肉(5)

有的人上身并不胖，可是下身特别是大腿却肥硕的要命，有什么办法瘦腿打造出纤纤玉腿呢?今天维度女人网想MM们所想，急MM们所急，教大家两个瘦大腿最有效的方法，经络减肥及瘦腿运动，轻轻松松瘦出完美腿型哦。

二、大腿夹夹乐

当你坐在电脑桌前或书桌前时，在双腿膝盖间放一张纸，然后努力著不要让它掉下来，坚持!再坚持! 一次坚持20分钟最好。你们的大腿内侧很快就会变瘦!

延伸版本：还有一个办法，就是在坐公车的时候，可以把手握一个拳头，放在两个膝盖中间，用里夹紧，让腿感觉到有绷紧的感觉。瘦腿效果也很好。原理和夹纸片差不多。