分享瘦腿方法，迅速攻破腿部脂肪，告别粗壮大象腿(9)

粗粗的大象腿给人的感觉又笨又呆，根本谈不上气质嘛。要想提升整体形象，不减掉腿上的肉肉是不行的啦。但是对很多MM来说，瘦腿可不是朝一夕的事情，貌似挺难的。别再为瘦腿犯愁了，下面推荐几个瘦腿方法，都是大象腿克星哦。

▌赤脚行走

赤脚行走这个方法主要是锻炼脚掌，脚掌心是起到保持平衡的重要部位，在行走的时候尽量对脚掌心刺激，比如经常走卵石路，也可以在家中准备一块带突起的垫子。

方法：为了健康和减肥，在家中的时候尽量不要穿鞋袜，进行赤脚走路。

这些穴位按摩减肥法具有身体保健作用，即使不是为了减肥瘦身，也可以经常采用强身健体，排除疾病。