分享瘦腿方法，迅速攻破腿部脂肪，告别粗壮大象腿(5)

粗粗的大象腿给人的感觉又笨又呆，根本谈不上气质嘛。要想提升整体形象，不减掉腿上的肉肉是不行的啦。但是对很多MM来说，瘦腿可不是朝一夕的事情，貌似挺难的。别再为瘦腿犯愁了，下面推荐几个瘦腿方法，都是大象腿克星哦。

▌空闲时夹枕头

比如在看电视的时候，坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8-10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。

即使在床上也能有所作为，坐在床边，将枕头夹在小腿中间，大、小腿成90度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势3秒左右，然后放下，重复动作10-15次。