11月17日，姚晨和曹郁在新西兰的皇后镇低调举行了婚礼，婚礼简单而温馨。“大嘴”姚晨更是在婚礼上了开了花，在网络上大批粉丝和网友也送上了衷心的祝 福，祝愿姚晨获得幸福。姚晨的老公曹郁是一位著名摄影师，曾对姚晨大加赞誉。的确，姚晨的好身材每次现身都让人有一种惊艳的感觉，尤其是一双美腿，更是不 少美眉塑身的标杆!
两臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行;或者在同―位置，另一条腿向侧伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3组(每组10次)这种运动这种锻炼也可以在身体站立时进行，―腿站立并保持身体挺直。