瘦腿瑜伽，几招教你除去腿部脂肪，让你充满自信(9)

人生中无可奈何的事情总是那么多，腿部厚重的脂肪就是一例。女生们不得不难堪的面对它们，不敢穿超知裙，不敢穿热裤……其实这些烦恼，瑜伽都可以帮你解决。一起看看下面的瘦腿瑜伽吧，几招去除腿部脂肪，重塑完美腿形哦。

第八步：

身体保持平衡后，慢慢地呼吸，上身向前倾，双手插好腰骨，右脚往后伸直，随着身体向下倾，右腿往后抬至一样高度，左脚站好重心，保持10秒。