想要瘦腿的美眉看过来!抓住冬季的好时机，赶快制定一个塑身计划吧!想要瘦腿不仅要通过适量运动来实现，饮食上也要多注意。水灵灵的新鲜果蔬既能美颜又能瘦腿，你可千万别错过了!
一、红豆
红豆里的"石碱酸"成份，可促进肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另外红豆还含有纤维素，帮助排泄体内盐份、脂肪等废物，对美腿有百分百的效果。
二、芝麻
大豆芝麻中含有大量的“亚麻仁油酸”，促进新陈代谢，大豆类食物是纤体主角之一，豆类食物蛋白质高，但是热量低。每天早上一杯芝麻豆浆，不但能瘦腿而且还有美容养颜的功效。