冬季养生：瘦腿美食大推荐 美颜又瘦腿(2)

想要瘦腿的美眉看过来!抓住冬季的好时机，赶快制定一个塑身计划吧!想要瘦腿不仅要通过适量运动来实现，饮食上也要多注意。水灵灵的新鲜果蔬既能美颜又能瘦腿，你可千万别错过了!

三、木瓜

一时高兴吃太多肉，脂肪堆积在下半身，木瓜中含有的蛋白质分解酵素、番茄素可以帮助分解肉脂、减轻胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变细，变骨感。

四、海苔

海苔里含有维生素a、b1、b2，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多，想纤细玉腿可不能放过它。