冬季养生：瘦腿美食大推荐 美颜又瘦腿(4)

想要瘦腿的美眉看过来!抓住冬季的好时机，赶快制定一个塑身计划吧!想要瘦腿不仅要通过适量运动来实现，饮食上也要多注意。水灵灵的新鲜果蔬既能美颜又能瘦腿，你可千万别错过了!

七、苹果

它属于另类水果，今钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余的盐份。“苹果酸"可代谢热量，防止下半身肥胖。

八、西瓜

很多MM以为西瓜中含有一些糖分所以就觉得西瓜是不可以减肥的，但是其实是错误的，西瓜中含有的大量水分可以冲走体内废物哦。