运动+瘦腿茶，全面打击下半身赘肉，塑造修长美腿(4)

冬天来了，春天还会远吗?要在来年春天秀出性感的双腿，冬天不努力可是不行滴。小编今天分享性感双腿修炼大法，让你借助运动和瘦腿茶的神奇魔力，有效打击下半身赘肉，轻轻松松塑造修长美腿，来年春天也可以尽情秀一把哦。

★瘦大腿内侧（60秒）

step1 侧卧，一腿屈膝撑地，另一条腿勾起脚尖直腿向上举起。

step2 边吸气边慢慢地把腿向外侧展开，大腿内侧肌肉用力收紧。呼气，还原。左右交替各进行10次。