运动+瘦腿茶，全面打击下半身赘肉，塑造修长美腿(5)

冬天来了，春天还会远吗?要在来年春天秀出性感的双腿，冬天不努力可是不行滴。小编今天分享性感双腿修炼大法，让你借助运动和瘦腿茶的神奇魔力，有效打击下半身赘肉，轻轻松松塑造修长美腿，来年春天也可以尽情秀一把哦。

★瘦小腿肚（60秒）

step1 双腿稍微分开站立在台阶上(也可以用几本书来代替)，脚跟下垂，吸气。

step2 边呼气边提脚，至水平处为止，保持5秒。平衡好的人快双手叉腰，但不能弓背。换边做相同动作。