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腿部减肥食谱 助你每天轻松美腿(10)

来源于：维度女性网2012-12-14 05:50编辑：vdolady
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瘦腿最有效的方式有哪些?除了运动、按摩，你还能想到哪些方式呢?小编觉得，大冷的天儿，出去运动怕不现实吧?按摩又会很乏味，难以坚持啊。小编推荐几款瘦腿减肥食谱，可以通过促进腿部新陈代谢消除水肿，让你每天都能轻松美腿呢。

○ 生姜花草茶

如果想在睡前让身体温热起来，促进代谢，但又怕红茶的咖啡因阻碍睡眠，可以用花草茶代替红茶，尽量选择与生姜比较相宜的花草来泡茶，同样能消除腿部水肿哦!

○ 梅干生姜水

直接用生姜末泡水，将乌梅等梅干去核，果肉切碎，也能帮你促进新陈代谢，杀菌又消肿。

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