腿部减肥食谱 助你每天轻松美腿(8)

|| 生姜红茶的制作方法

1、首先将红茶用80度的开水冲泡，可以是茶包，也可以是红茶茶叶，根据自己的情况来选择吧。

2、然后将生姜削皮，切成碎末，放一点到冲泡好的红茶中，用勺子充分搅拌即可。

泡好的生姜红茶，尽量趁热饮用，温热的水分进入体内后，能提升加速代谢的效果，特别是在沐浴前喝一杯，能充分让你排汗。