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拉伸动作瘦小腿方法 让你快速拥有小鸟腿(6)

来源于:维度女性网2012-12-15 07:20编辑:vdolady
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临近年底,总有做不完的工作,所以每天到了办公室就坐下,不到吃饭时间是不会动的。小编杯具地发现,自己的小腿变粗了。如何有效瘦小腿呢?小编搜罗了不少方法,下面就分享给大家。今天先分享拉伸动作瘦小腿方法,两分钟拉伸动作,就可以帮我们快速塑出纤细小腿哦。

2、倒V

将你的身体撑至双手和大腿垂直在地面上,背部和地面平行,保持自然呼吸,然后手掌和脚掌用力,膝盖向后绷直,将你的整个身体撑起来呈倒V状,动作坚持1分钟。

图说天下
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